라움 필라테스 · 잉글우드 클리프
그룹 클래스
여섯 가지 무브먼트 클래스를 한 스튜디오에서. 매트 필라테스, 성인 발레, 한국무용, 요가, 스트레칭, 바레 — 포트리와 팰리세이즈 파크에서 몇 분 거리, 잉글우드 클리프에서 한국어와 영어로 진행됩니다. 모든 수업은 초보자를 환영하며, 신규 회원은 첫 수업 체험으로 시작하실 수 있습니다.
매트 필라테스
코어 강화, 척추 분절, 바디 컨트롤에 집중하는 클래식 매트 필라테스입니다. 밴드, 매직 서클, 소프트볼 등 소도구를 활용합니다.
첫 수업 $30
자세히 보기
성인 발레
모든 레벨의 성인을 위한 클래식 발레 수업입니다. 바 워크와 센터 플로어를 통해 우아함, 자세 교정, 근력 강화에 집중합니다.
첫 수업 $30
자세히 보기
한국무용
한국 전통과 현대 무용의 우아한 움직임을 탐구하는 수업입니다. 코어 강화, 균형감, 예술적 표현력을 키워줍니다.
첫 수업 $30
자세히 보기
요가
호흡과 움직임을 연결하는 마음챙김 요가 수업입니다. 플로잉 시퀀스를 통해 유연성, 근력, 내면의 평화를 기릅니다. 모든 레벨에 맞는 변형 동작을 제공합니다.
첫 수업 $30
자세히 보기
스트레칭
깊은 스트레칭, 폼롤링, 이완에 집중하는 유연성 및 가동성 수업입니다. 회복이나 트레이닝 보완에 적합합니다.
첫 수업 $30
자세히 보기
바레
발레에서 영감을 받은 바레 수업으로, 클래식 테크닉에 근력 및 컨디셔닝 훈련을 결합합니다. 저강도 정밀 동작을 통해 길고 탄탄한 근육, 자세, 코어 안정성을 길러줍니다.
첫 수업 $30
자세히 보기
기구 트레이닝
기구 수업을 원하시나요? 세미프라이빗으로.
듀엣과 트리오는 클래식 기구 전체를 사용하는 세미프라이빗 레슨입니다. 프라이빗보다 부담 없는 가격에 개인 맞춤 프로그램과 자격을 갖춘 강사의 교정을 받으실 수 있습니다. 그룹 클래스가 아닌, 참여하는 분들에게 맞춰 설계되는 수업입니다.