자주 묻는 질문

네, 경험이 전혀 없어도 시작하실 수 있습니다. 첫 수업부터 올바른 자세와 기본기를 차근차근 안내해 드립니다.

클래식 필라테스는 조셉 필라테스가 개발하고 로마나 크리자노프스카를 통해 전해 내려온 오리지널 필라테스입니다. 리포머, 캐딜락, 운다체어, 래더배럴, 매트 등 전문 기구를 사용한 500개 이상의 운동으로 구성되어 있습니다.

클래식 필라테스는 조셉 필라테스가 가르친 원래의 운동 순서와 방법을 그대로 따릅니다. 변형된 현대식 필라테스와 달리 모든 기구를 활용한 전체 시스템을 중시합니다.

강사가 몸의 정렬을 관찰할 수 있도록 편안하면서도 몸에 맞는 운동복을 추천합니다. 그립 양말을 착용해 주시고, 헐렁한 옷은 피해 주세요.

개인 레슨(1:1), 듀엣(2인), 소그룹 수업을 운영하고 있습니다. 모든 수업에서 자격을 갖춘 강사의 맞춤 지도를 받으실 수 있습니다.

홈페이지를 통해 예약하시거나, (646) 429-2291로 전화 주시거나, 라이브 채팅으로 문의해 주세요. 자리가 제한되어 있으니 사전 예약을 권장합니다.

네. 신규 고객 특별 혜택으로 개인 레슨 3회를 $200에 제공하고 있습니다. 필라테스를 경험하고 자신에게 맞는 수업을 찾아보실 수 있습니다.

수업 24시간 전까지 취소하셔야 합니다. 24시간 이내 취소 시 환불이 불가하며, 노쇼(무단 결석) 시 전액이 청구됩니다.

최상의 효과를 위해 주 2-3회를 권장합니다. 조셉 필라테스는 이렇게 말했습니다: '10회면 차이를 느끼고, 20회면 변화가 보이며, 30회면 완전히 새로운 몸을 갖게 된다.'

네. 클래식 필라테스는 척추 정렬, 코어 강화, 균형 잡힌 근육 발달에 초점을 맞추어 허리 통증을 완화하고 예방하는 데 효과적입니다. 통증 관리를 위해 찾아오시는 분들이 많습니다.

네, 전문적인 지도 아래 가능합니다. 저희 원장님은 산전·산후 필라테스 자격을 보유하고 있으며, 임신 각 단계에 맞는 안전한 운동을 제공합니다.

물론입니다. 자세 정렬은 클래식 필라테스의 핵심 원칙 중 하나입니다. 꾸준히 수련하시면 몸의 정렬에 대한 인식이 높아지고, 이를 유지할 수 있는 근력이 길러집니다.

네, 한국어와 영어 모두 가능합니다. 편하신 언어로 수업을 받으실 수 있습니다.

120 Sylvan Ave, Suite 104, Englewood Cliffs, NJ 07632에 위치하고 있습니다. 무료 주차가 가능하며, 포트리, 테나플라이, 팰리세이즈 파크, 에지워터 등 버겐카운티 전역에서 오시는 분들을 모시고 있습니다.

월요일~금요일: 오전 8시 ~ 오후 9시, 토요일: 오전 8시 ~ 오후 1시, 일요일: 휴무입니다.

네. 개인, 듀엣, 그룹 수업에 대해 다회권 패키지를 할인된 가격으로 제공하고 있습니다. 정기적으로 수련하시는 분들께 가장 좋은 혜택입니다.

리포머, 캐딜락, 운다체어, 래더배럴, 스파인코렉터, 매트 등 전문 클래식 필라테스 기구를 사용합니다. 수업마다 수준에 맞는 다양한 기구를 활용합니다.

네. 듀엣 수업은 두 분이 함께 수련할 수 있도록 구성되어 있습니다. 두 분 모두 수업 전반에 걸쳐 개별 지도와 교정을 받으실 수 있습니다.

벤모(Venmo), 젤(Zelle), 현금 결제가 가능합니다. 신용카드 결제는 곧 가능해질 예정입니다.

꾸준히 수련하시면 자세 개선, 통증 감소, 유연성 향상, 코어 강화, 그리고 몸의 움직임에 대한 더 깊은 인식을 경험하실 수 있습니다. 대부분의 분들이 첫 한 달 안에 의미 있는 변화를 느끼십니다.